تأثیر شش ماه تمرین هوازی بر سطوح ایمونوگلبولین های سرمی زنان میانسال غیرفعال
چکیده
مقدمه و هدف: تمرینهای سنگین یا طولانیمدت، ورزشکاران را در معرض افزایش عفونتهای مجاری فوقانی تنفسی قرارمیدهد. هدف از پژوهش حاضر، تأثیر شش ماه تمرین هوازی بر سطوح ایمونوگلبولینها (iga,igg,igm) سرمی زنان میانسال غیرفعال بود. مواد و روش ها: آزمودنیهای این تحقیق، نوزده نفر از کارکنان زن میانسال دانشگاه فردوسی مشهد بودند که بهصورت نمونهگیری دردسترس و هدفدار انتخابشدند و بهطور تصادفی در دو گروه تجربی (یازده نفر) و کنترل (هشت نفر) قرارگرفتند. آزمودنیها بهمدت شش ماه و هر هفته 3 جلسه و هر جلسه 60 دقیقه در تمرینهای هوازی با شدت 55 تا 65 درصد ضربان قلب ذخیره، حاضر شدند. پیش از شروع و پس از پایان دورۀ شش ماه تمرین هوازی، نمونه خونی، جمعآوری و iga، igg و igmسرمی اندازهگیریشد. برای مقایسه میانگینهای درون و میان گروهی، بهترتیب، تی استیودنت همبسته و مستقل در سطح معنیداری 05/0>p مورد استفاده قرارگرفت. یافته ها: سطح igg سرمی زنان میانسال، طی شش ماه تمرین هوازی کاهش معنیدار یافت؛ همچنین، سطح igm و iga سرمی، طی این دوره تغییر معنیداری نداشت. نتیجه گیری: نتایج مطالعه نشانداد که شدت و حجم تمرینهای انجامشده بر عملکرد سیستم ایمنی و افزایش خطر عفونت تأثیرداشته. با وجود اختلاف در نتایج مطالعات مختلف، پژوهشگران عقیدهدارند که تمرینهای شدید و طولانی، موجب سرکوب سیستم ایمنی و تمرینهای ملایم و کوتاه، سبب تقویت آن میشوند.