اثر تصویرسازی ذهنی بر خودکفایی و اجرای اسپک والیبال: نقش میانجی گر گفتار درونی مثبت

سهیلا مجلسی ارده جانی، soheila majlesi ardehjani tafresh, iranدانشگاه آزاد اسلامی واحد تفرش، تفرش، ایران پونه مختاری، pouneh mokhtari science and research campus, islamic azad university, tehran, iranدانشگاه آزاد اسلامی واحد علوم و تحقیقات، تهران، ایران فرانک طیاری، faranak tayyari tehran central branch, islamic azad university, tehran, iranدانشگاه آزاد اسلامی واحد تهران مرکز، تهران، ایران

چکیده

هدف این تحقیق تعیین تأثیر تصویرسازی ذهنی بر خودکفایی و اجرای اسپک دختران والیبالیست شهرستان تفرش با در نظر گرفتن نقش میانجی گر گفتار درونی مثبت بود. به این منظور، در یک طرح گروه کنترلی ناهمسان با پیش آزمون و پس آزمون، ۴۵ دختر والیبالیست با سن ۲۵-۱۷ و سابقه ورزشی ۶ ماه تا ۲ سال از بین دبیرستان ها و دانشگاه های شهرستان تفرش انتخاب و بر اساس سطح مهارت اسپک، توانایی تصویرسازی و سطح خودکفایی به صورت همسان در سه گروه توزیع شدند. گروه اول برنامه تصویرسازی ذهنی و تمرینات بدنی، گروه دوم تصویرسازی ذهنی و گفتار درونی مثبت و تمرینات بدنی، و گروه سوم بدون هیچ برنامه ای، به مدت ۴ هفته و ۱۲ جلسه (سه روز در هفته) در دوره آزمایشی شرکت کردند. برای گردآوری اطلاعات از پرسشنامه تصویرسازی ورزشی (هال، و همکاران، ۱۹۹۸)، مقیاس احساس خودکفایی (بندورا، ۱۹۹۸) و آزمون استاندارد شده اسپک والیبال (ایفرد) استفاده شد. نتایج تحقیق نشان داد که تصویرسازی ذهنی به همراه تمرین بدنی باعث بهبود اجرای اسپک و خودکفایی می شود، اما اگر تصویرسازی ذهنی با گفتاردرونی مثبت همراه شود میزان اثر بخشی تصویرسازی بیشتر خواهد شد.