مقاله

تأثیر تمرینات بادی بیوتی بلی ایروبیک بر پیشگیری از افزایش عوامل خطرزای قلبی- عروقی در زنان بزرگسال

مینو دادبان شهامت، minoo dadban shahamat department of physical education, azadshahr branch, islamic azad university, azadshahr, iranدانشگاه آزاد آزادشهر، گروه تربیت بدنی راحله داودزاده، raheleh davoodzadeh department of physical education, azadshahr branch, islamic azad university, azadshahr, iranدانشگاه آزاد آزادشهر، گروه تربیت بدنی معصومه سدیدی، maasoumeh sadidi department of physical education, azadshahr branch, islamic azad university, azadshahr, iranدانشگاه آزاد آزادشهر، گروه تربیت بدنی یوسف دادبان شهامت، yousef dadban shahamat department of environmental health engineering, faculty of public health, golestan university of medical sciences, gorganan, iranدانشگاه علوم پزشکی گلستان، دانشکده بهداشت، گروه بهداشت محیط

چکیده

زمینه و هدف: بادی بیوتی بلی ایروبیک (body beauty belly aerobic) یکی از ورزش های مفرح می باشد که با هدف دستیابی به تندرستی و توسعه مهارت حرکتی طراحی شده است. هدف از این پژوهش بررسی تأثیر 6 هفته تمرینات بادی بیوتی بلی ایروبیک بر کاهش عوامل خطرزای قلبی- عروقی در زنان بزرگسال شهر گنبد می باشد. روش بررسی: این تحقیق از نوع تجربی و مداخله ای می باشد و جامعه آماری آن، زنان 50-25 ساله مراجعه کننده به باشگاهی در شهر گنبد بودند که تعداد 30 نفر از آنها به طور تصادفی ساده انتخاب گشتند و در نهایت پس از تکمیل پرسشنامه اطلاعات فردی و پیشینه پزشکی و کنار گذاشتن افراد فاقد شرایط، تعداد 20 نفر از آنها باقی ماندند. ابتدا نمونه های خونی آنها برای سنجش سطوح ldl، tg و کلسترول خون ناشتا جمع آوری و به آزمایشگاه برده شد. وزن آزمودنی ها نیز با استفاده از ترازوی دیجیتال مارکbeurer با دقت 25 گرم اندازه گیری شد. برنامه تمرینی دو جلسه در هفته و به مدت شش هفته و شامل 15 دقیقه تمرین هوازی و 10 دقیقه پروانه، زانوبلند، طناب زنی، انواع حرکات نشسته و درازکش و 10 دقیقه سرد کردن بود. پس از شش هفته نمونه های خونی برای سنجش سطوح ldl، tg و کلسترول جمع آوری و وزن آزمودنی ها نیز اندازه گیری شد. داده ها با استفاده از آزمون t وابسته و با استفاده از نرم افزار spss مورد تجزیه و تحلیل آماری قرار گرفت. یافته ها: یافته ها نشان داد که tg ، ldl، کلسترول خون و همچنین وزن آنها نسبت به قبل از تمرینات کاهش معنی داری داشته است(p&le0.05;). نتیجه گیری: با توجه به نتایج به دست آمده می توان گفت احتمالاً رشته ورزشی بادی بیوتی بلی ایروبیک، می تواند در کاهش لیپوپروتئین های خون زنان بزرگسال تأثیر داشته باشد.

اسناد مشابه