مقاله

تأثیر تمرینات مقاومتی شانه بر قدرت ایزومتریک عضلات اکستانسور گردن

معصومه محمدی، masumeh mohammadi babol university of medical sciences اصغر رضاسلطانی، asghar rezasoltani shahidbeheshti university of medical sciences مینو خلخالی زاویه، minoo khalkhali zavieh shahidbeheshti university of medical sciences سیدمهدی طباطبایی، seyed mahdi tabatabaie shahidbeheshti university of medical sciences مهدی رضایی، mahdi rezaie shahidbeheshti university of medical sciences

دانلود متن کاملرایگان، با حساب کاربری؛ ثبت نام با گوگل چند ثانیه است

چکیده

زمینه و هدف: گردن درد یک مشکل بهداشتی- درمانی مهم در جوامع امروزی به شمار می رود و لازم است برنامه های تمرینی صحیح و مؤثر جهت پیشگیری و درمان آن به کار گرفته شود. این مطالعه با هدف تعیین تأثیر تمرینات مقاومتی ابداکتوری شانه بر قدرت ایزومتریک عضلات اکستانسور گردن انجام شد. روش بررسی: در این مطالعه تجربی، 28 زن سالم (25-18 سال) به صورت تصادفی در دو گروه تمرینات مقاومتی ابداکتوری شانه (14 نفر) وگروه کنترل (14 نفر) که تمرینات فعال شانه را بدون اعمال مقاومت (arom) انجام می دادند، قرار گرفتند. هر دو گروه، 3 روز در هفته به مدت 10 هفته به انجام تمرینات پرداختند. قدرت ایزومتریک عضلات اکستانسور گردن در هر دو گروه، قبل و بعد از دوره مداخله با استفاده از دستگاه سنجش قدرت ایزومتریک اندازه گیری شد. داده ها با استفاده از آزمون تی مستقل و تی زوجی تجزیه و تحلیل شدند. سطح معنی داری، 001/0>p در نظر گرفته شد. یافته ها: میزان قدرت عضلات اکستانسور گردن بعد از مداخله در گروه مورد 82/15± 69/72 بود که نسبت به گروه کنترل 20/14±68/52، افزایش معنی داری داشت (001/0>p). نتیجه گیری: نتایج این مطالعه نشان داد تمرینات مقاومتی پیشرونده ابداکتوری شانه در افزایش قدرت ایزومتریک عضلات اکستانسور گردن مؤثر است.

اسناد مشابه