اثر هشت هفته تمرینات قدرتی بر نوسانات درد گردنی-شانه ای زنان فرشباف
چکیده
امروزه اختلالات عضلانی-اسکلتی از جمله شایعترین عوامل زیانآور محیطهای کاری است. ایستگاههای کار غیرارگونومیک و طراحی نامناسب محیطهای کار، سبب شده است که کارگران در معرض ریسکفاکتورهای ایجادکنندۀ اختلالات عضلانی-اسکلتی قرار گیرند. به نظر میرسد شیوع این اختلالات در میان فرشبافان سنتی بیش از سایر مشاغل باشد. هدف از این پژوهش بررسی تأثیر تمرینات قدرتی بر درد گردنی-شانهای زنان فرشباف است. این پژوهش از نوع مطالعات نیمهتجربی با طرح پیشآزمون و پسآزمون است. جامعۀ مورد مطالعه زنان فرشباف 40-30 ساله بودند که 20 نفر از افرادی که شدت درد شدید آنها در مقیاس ارزش گذاری عددی 3 یا بالاتر بود، به طور تصادفی در دو گروه کنترل و تجربی قرار گرفتند. پس از هشت هفته تمرین قدرتی شدت درد جاری، معمول و شدید دوباره با استفاده از مقیاس ده درجهای اندازهگیری شد. در مقایسۀ پیشآزمون و پسآزمون در گروه تجربی، میزان درد شدید، معمول و جاری تفاوت معناداری داشت. این میزان کاهش 53، 50 و 58 درصد بهترتیب برای درد شدید، معمول و جاری گزارش شد. اما در گروه کنترل تفاوت معناداری بین مقادیر پیشآزمون و پسآزمون مشاهده نشد. بر پایۀ یافتههای این پژوهش، انجام تمرینات قدرتی ویژه موجب کاهش درد شدید، معمول و جاری میشود.