تأثیر طول دورة بازیافت بر میزان درد عضلانی ادراک شده متعاقب یک وهله تمرین زیر بیشینه

فرشاد تجاری، زهرا عبدالوهابی، محمدعلی آذربایجانی، سمیه رضائیان، فرزاد سرخیل

چکیده

چکیده هدف پژوهش حاضر، بررسی تأثیر طول دورة بازیافت بر درد عضلانی ادراک شدة دختران شناگر آماتور متعاقب یک وهله تمرین زیربیشینه مقاومتی بود. 18 شناگر دختر با میانگین سنّی 43/1±05/16سال، میانگین قد 53/4± 72/158سانتیمتر، وزن 61/3±62/58 کیلوگرم و سابقة تمرین منظّم شنا 5/0±38/3 سال طی یک نمونه گیری در دسترس انتخاب و در یک وهله تمرین زیربیشینه منتخب مقاومتی (45 ـ40 1rm) شرکت کردند. میزان درک درد بلافاصله، 12، 24، 48 و 72 ساعت بعد از وهلة تمرینی با استفاده از مقیاس درک درد مگ گیل تکمیل شد. با توجّه به نتایج تحقیق با گذشت زمان، تغییر معنی داری در ادراک کلی درد عضلانی ایجاد شد که بعد از 24 ساعت به اوج رسیده و مجدداً پس از 72 ساعت به مقادیر قبل از تمرین کاهش یافت. بیشترین شدّت درد به ترتیب در 24 و 48 ساعت بعد از وهلة تمرینی مشاهده شد. هم چنین رابطة معنی دار بین شاخص تودة بدنی و درد عضلانی مشاهده شد. باتوجّه به نتایج تحقیق به غیر از 48 ساعت بعد از وهلة تمرینی، رابطة معکوسی بین شاخص تودة بدنی و درد عضلانی وجود داشت. (p