اثر هشت هفته تمرین هوازی به همراه مصرف مکمل خرفه بر شاخص های پراکسیدانی و آنتی اکسیدانی در زنان مبتلا به دیابت نوع ۲
چکیده
مقدمه: اثر فعالیت بدنی همراه با مصرف مکمل ها بر کاهش اثر رادیکال های آزاد شده به خوبی شناخته شده نیست. از آنجا که خرفه یکی از غنی ترین منبع نباتی امگا-3 و مواد آنتی اکسیدانی است، هدف پژوهش حاضر بررسی اثر 8 هفته تمرین به همراه مصرف خرفه بر شاخص های پراکسیدانی و آنتی اکسیدانی (mda، sod، cat) در بیماران دیابتی بود. روش بررسی: 28 زن کم تحرک مبتلا به دیابت نوع 2 با میانگین سنی 50 سال به طور تصادفی به 4 گروه کنترل، تمرین، مکمل و تمرین همراه با مکمل تقسیم شدند. برنامه گروه تمرین شامل 75-60 دقیقه تمرین هوازی، 3 جلسه در هفته با ضربان قلب 70-50% حداکثر ضربان قلب بود. گروه مکمل و تمرین همراه با مکمل، پیش از تمرین هوازی، 5 گرم خرفه همراه با ناهار مصرف و با فاصله زمانی 3 ساعت به تمرین می پرداختند. همچنین 5/2 گرم خرفه همراه شام مصرف می کردند. خون گیری قبل و بعد از 8 هفته به دنبال 14-12 ساعت ناشتایی شبانه انجام شد. نتایج: mda پس از 8 هفته در گروه های تمرین، مکمل و تمرین همراه با مکمل کاهش و سطوح sod و cat افزایش معنی داری یافت (05/0≥p). همچنین پس از 8 هفته بین مقادیر mda در گروه تمرین و تمرین همراه با مکمل، اختلاف معنی داری مشاهده گردید (015/0=p). نتیجه گیری: تمرینات هوازی به همراه مصرف خرفه می تواند باعث بهبود تعادل پراکسیدانی و آنتی اکسیدانی در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 شده و از استرس اکسایشی ناشی از ورزش و همچنین بیماری دیابت جلوگیری کند.