تاثیر چهار روش مختلف کشش عضلانی بر انعطاف پذیری گروه عضلات همسترینگ و شاخص های اکستانسیون اکتیو و پاسیو زانو در فوتبالیست های نخبه

اسناد مشابه

• تاثیر چهار روش مختلف کشش عضلانی بر انعطاف پذیری گروه عضلات همسترینگ و شاخص های اکستانسیون اکتیو و پاسیو زانو در فوتبالیست های نخبه

  مقاله۲۰۰۹طب ورزشیحسن قدیمی ایلخانلار، محمد حسین علیزاده، مهدی قیطاسی

  انعطاف پذیری یا کشش پذیری بافت های نرمی مثل عضله، تاندون، فاشیا، کپسول مفصلی و پوست که از اطراف مفصل عبور می کنند، برای دستیابی به دامنة کامل حرکتی مفصل طی فعالیت های عملکردی ضروری است. به منظور افزایش انعطاف پذیری، عضلات باید تحت کشش قرارگیرند. این تحقیق به منظور تعیین مؤثرترین

• بررسی رابطه بین قوس کف پا و انعطاف پذیری گروه عضلانی همسترینگ با تحرک مفصل ساکروایلیاک

  مقاله۱۹۷۰مجله دانشگاه علوم پزشکی سبزواراصغر اکبری، فاطمه غیاثی

  زمینه و هدف: مفاصل ساکروایلیاک حلقه واسط بین ستون فقرات، اندام تحتانی و لگن هستند. وجود هر نوع اختلال در ساختار عضلانی اسکلتی پاها یا اندام های تحتانی سبب می شود که مفاصل ساکروایلیاک در معرض تنش قرار گرفته و در نهایت دچار کرنش شوند. هدف از این مطالعه بررسی رابطه بین کف پای صاف و

• بررسی رابطه بین قوس کف پا و انعطاف پذیری گروه عضلانی همسترینگ با تحرک مفصل ساکروایلیاک

  مقاله۱۹۷۰مجله علمی - پژوهشی دانشگاه علوم پزشکی سبزوارفاطمه غیاثی، اصغر اکبری

  زمینه و هدف: مفاصل ساکروایلیاک حلقه واسط بین ستون فقرات، اندام تحتانی و لگن هستند. وجود هر نوع اختلال در ساختار عضلانی اسکلتی پاها یا اندام های تحتانی سبب می شود که مفاصل ساکروایلیاک در معرض تنش قرار گرفته و در نهایت دچار کرنش شوند. هدف از این مطالعه بررسی رابطه بین کف پای صاف و

• مقایسه تأثیر کوتاه مدت و ماندگاری تکنیک های کشش ایستا، پویا و تسهیل عصبی عضلانی بر انعطاف پذیری عضلات همسترینگ

  مقالهپژوهشنامه فیزیولوژی ورزشی کاربردیمصطفی یوسف زاده، کارشناس ارشد آسیب شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی، دانشگاه اصفهان،ایران سید علی امامی هاشمی، دانشجوی دکتری آسیب شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی دانشگاه خوارزمی، تهران، ایران خلیل خیام باشی، دانشیار آسیب شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی دانشگاه اصفهان، ایران احمدرضا مساح چهارسوقی

  زمینه و هدف: جهت اجرای مؤثرتر مهارت­های ورزشی، پیشگیری از آسیب واحد تاندونی- عضلانی، و درمان صحیح، آگاهی از روش­های مختلف کششی امری بدیهی است. در این تحقیق، اثرات کوتاه­مدت و ماندگاری سه روش کشش pnf، ایستا، و پویا بر انعطاف عضلات همسترینگ دانش آموزان پسر مطالعه شد. مواد و روش ها:

• مقایسه تأثیر کوتاه مدت و ماندگاری تکنیک های کشش ایستا، پویا و تسهیل عصبی عضلانی بر انعطاف پذیری عضلات همسترینگ

  مقاله۲۰۱۵پژوهشنامه فیزیولوژی ورزشی کاربردیمصطفی یوسف زاده، سید علی امامی هاشمی، خلیل خیام باشی، احمدرضا مساح چهارسوقی

  زمینه و هدف: جهت اجرای مؤثرتر مهارتهای ورزشی، پیشگیری از آسیب واحد تاندونی- عضلانی، و درمان صحیح، آگاهی از روشهای مختلف کششی امری بدیهی است. در این تحقیق، اثرات کوتاهمدت و ماندگاری سه روش کشش PNF، ایستا، و پویا بر انعطاف عضلات همسترینگ دانش آموزان پسر مطالعه شد. مواد و روش ها: 16

• تأثیر روش های تمرینی ویبریشن، تسهیل عمقی عصبی عضلانی و روش ترکیبی بر انعطاف پذیری عضلات همسترینگ

  مقالهمجله علوم پزشکی پارسسیاوش دست منش، s dastmanesh dept. of physical education, islamic azad university, abadeh branch, abadeh, iranآباده، دانشگاه آزاد اسلامی محمدرضا بیات، mr bayat dept. of physical education, islamic azad university, qazvin branch, qazvin, iranبخش تربیت بدنی، دانشگاه آزاد اسلامی، واحد قزوین، قزوین، ایران سید صدرالدین شجاع الدین، s shojaeddin dept. of, school of physical education, tarbiat moalem university of tehran, tehran, iranبخش حرکات اصلاحی، دانشکده تربیت بدنی، دانشگاه تربیت معلم تهران، تهران، ایران

  مقدمه: پژوهش حاضر با هدف بررسی تاثیر سه روش تمرین کششی ویبریشن، تسهیل عمقی عصبی عضلانی و روش ترکیبی بر انعطاف پذیری عضلات همسترینگ در دانشجویان مرد غیر ورزشکار انجام شد. روش کار: در این پژوهش 30 نفر از دانشجویان مرد غیر ورزشکار انتخاب شده به صورت تصادفی هدف دار به سه گروه ده نفری