تأثیر مکمل zma به تنهایی و ترکیب آن با کربوهیدرات، همراه با شش هفته تمرین مقاومتی بر هورمو نهای آنابولیک و شاخصهای آسیب سلولی در مردان تمرین نکرده
چکیده
هدف از انجام تحقیق حاضر عبارت است از بررسی تأثیر مکمل سازی ،zma به تنهایی و به صورت ترکیب و آنزیم های ،igf- با کربوهیدرات، همراه با شش هفته تمرین مقاومتی بر هورمون های تستوسترون و 1 21 سال، / کراتین کیناز و لاکتات دهیدروژناز در افراد تمرین نکرده. 27 دانشجوی پسر غیرورزشکار (میانگین سن 3 21/6 ) به صورت هدف مند انتخاب و به طور تصادفی به سه گروه شامل گروه مصرف مکمل 2kg/m bmi و 9 نفر)، و گروه دارونما ( 8 نفر) تقسیم شدند. هر سه ) zma + 10 نفر)، گروه مصرف کربوهیدرات ) zma 85 درصد یک تکرار بیشینه را انجام دادند. - گروه پروتکل تمرینی شامل سه جلسه تمرین مقاومتی در هفته با 70 نمونه های خونی قبل از شروع و در انتهای شش هفته تمرین، و به دنبال 12 ساعت ناشتایی شبانه گرفته شد. و آزمون تعقیبی بونفرونی استفاده شد. two way repeated measure برای تجزیه و تحلیل داده ها، از آزمون یافته ها نشان داد علی رغم افزایش نسبی هورمون های آنابولیک در گروه های دریافت کنندة مکمل، بین سه گروه به zma قبل و بعد از دوره وجود نداشت. اما، مکمل igf- اختلاف معناداری در مقادیر سرمی تستوسترون و 1 22 درصد در گروه های / 25 و 5 / همراه تمرین مقاومتی منجر به کاهش معنادار آنزیم لاکتات دهیدروژناز به میزان 5 دریافت کنندة مکمل شد، درحالی که تأثیری بر فعالیت آنزیم کراتین کیناز نداشت. همچنین، در هر سه گروه افزایش معناداری در حداکثر قدرت حرکت پرس سینه دیده شد. با این نتایج می توان پیشنهاد کرد مکمل سازی توأم با تمرین مقاومتی باعث ترشح بیشتر هورمون های آنابولیک و کاهش آسیب سلولی می شود، اما تمرین zma مقاومتی به تنهایی برای افزایش قدرت آزمودنی ها کافی است.