بررسی تاثیر هشت هفته تمرینات ایروبیک بر برخی عوامل خطر ساز قلبی عروقی زنان فرهنگی میانسال 35-50 ساله شهرستان ارسنجان
چکیده
هدف از پژوهش حاضر، بررسی تاثیر 8 هفته تمرینات ایرویبک بر برخی عوامل خطر ساز قلبی- عروقی در زنان فرهنگی میانسال50-35 ساله شهرستان ارسنجان بود. به همین منظور، 30 فرهنگی زن، در قالب دو گروه 15 نفره به صورت تصادفی از میان فرهنگیانی که جهت شرکت در پروژه ثبت نام کرده بودند انتخاب شدند (15 نفر گروه تجربی با میانگین سنی 13/40 و 15 نفر گروه شاهد با میانگین سنی 00/43) جهت جمع آوری اطلاعات مورد نظر از آزمودنی ها 5 ملی لیتر خون جهت تعیین میزان چربیها و لیپوپروئین های خون گرفته شد. همه آزمودنی ها قبل از شروع تمرینات برای ارزیابی عوامل زیر مورد بررسی قرار گرفتند: کلسترول تام (tc)، تری گلیسرید (tg)، لیپوپروئین پر چگال (hdl)، لیپوپروتئین کم چگال (ldl)، سپس گروه تجربی به مدت 8 هفته تحت برنامه تمرینات ایروبیک قرار گرفتند. پس از 8 هفته مجدداً آزمودنی های دو گروه (تجربی و شاهد) از نظر عوامل ذکر شده آزمایش شدند سپس یافته های به دست آمده از آزمایش های قبل و بعد از تمرینات مورد تجزیه و تحلیل آماری در سطح 05/0 = ? قرار گرفته است. تفسیر آزمون نتایج به دست آمده نشان داد میزان tc,hdl, ldl,tg در فرهنگیان گروه تجربی به طور معنی داری کمتر از فرهنگیان گروه شاهد بود. همچنین میزان hdl خون فرهنگیان گروه تجربی به طور معنی داری بیشتر از فرهنگیان گروه شاهد بود.