بررسی تاثیر دو نوع برنامه تمرینی پلیومتریک منتخب بر سرعت عکس العمل و چابکی دانشجویان پسر 21-25 سال دانشکده تربیت بدنی دانشگاه تهران
دانلود متن کاملرایگان، با حساب کاربری؛ ثبت نام با گوگل چند ثانیه است
چکیده
هدف از این تحقیق عبارت است از تعیین میزان تاثیرات پلیومتریک منتخب (6 جلسه تمرین و 3 جلسه تمرین در هفته) بر سرعت عکس العمل و چابکب ورزشکاران است . یافته های بدست آمده حاکی است : 1 - تمرینات پلیومتریک سه روز در هفته نسبت به تمرینات پلیومتریک 6 روز در هفته در مقایسه با گروه کنترل تاثیر بیشتری بر روی سرعت عکس العمل داشته است . 2 - هیچیک از تمرینات پلیومتریک (3 روز در هفته و 6 روز در هفته) در مقایسه با گروه کنترل بر روی چابکی تاثیر معنی داری نداشته است .