تاثیر تمرینات با وزنه منتخب بر میزان سرعت و چابکی دانشجویان تربیت بدنی دانشگاه تبریز
چکیده
هدف از این تحقیق یافتن تاثیر یک دوره برنامه تمرین با وزنه منتخب از نوع قدرت انفجاری بر میزان سرعت و چابکی دانشجویان رشته تربیت بدنی دانشگاه تبریز است . نتایج حاصل مشخص می سازد که اولا" تمرینات قدرت انفجاری باعث بالارفتن میانگین رکورد پرش جفت توان بی هوازی محاسبه شده از طریق پرش عمودی و تعداد تکرارها در حرکات انتخابی در مدت 10 ثانیه گردیده است . و همچنین از نظر آماری هم اختلاف معنی داری در زمینه تاثیر تمرینات قدرت انفجاری بر روی این تستها مشخص گردید. همچنین اختلاف معنی داری بین دو گروه در زمینه سرعت و چابکی بعد از اعمال تمرینات با وزنه منتخب وجود دارد.