تاثیر پیش سرمایش بر اجرای فعالیت شدید در دمای بالا و برخی شاخص های فیزیولوژیکی و شاخص درک بورگ کشتی گیران فرنگی کار نخبه
چکیده
چکیده هدف تحقیق حاضر بررسی اثر پیش سرمایش (پوشیدن جلیقه یخ) بر اجرای فعایت شدید در دمای بالا (35 درجه سانتیگراد) و برخی شاخص های فیزیولوژیکی و شاخص درک بورگ کشتی گیران فرنگی کار نخبه بود. بدین منظور 11 کشتی گیر فرنگی کار نخبه شهر اهواز (میانگین سن 36/26 سال، قد 55/173 سانتیمتر، وزن 36/70 کیلوگرم، حداکثر اکسیژن مصرفی 55/45 میلی لیتر بر کیلوگرم در دقیقه) به صورت هدفمند و در دسترس انتخاب شدند، سپس در دو جلسه جداگانه (فعالیت با جلیقه یخ و بدون جلیقه یخ) به فاصله 4 روز در این تحقیق شرکت نمودند. پروتکل تمرینی شامل 10 دقیقه گرم کردن با 50% حداکثر اکسیژن مصرفی و سه مرحله فعالیت 2 دقیقه ای با 85% حداکثر اکسیژن مصرفی با زمانهای استراحتی 30 ثانیه ای بین این سه مرحله و در آخر 5 دقیقه ریکاوری با 40% حداکثر اکسیژن مصرفی بود. در جلسه ای که فعالیت با جلیقه یخ انجام شد آزمودنی ها در 10 دقیقه مرحله گرم کردن و همچنین در مرحله ریکاوری از جلیقه یخ برای اعمال سرما بر بدن استفاده کردند. متغیر های تحقیق (دمای مرکزی بدن و ضربان قلب) در تمام مراحل ثبت شد. همچنین در تمامی این مراحل برای درک آزمودنی از شدت تمرین از شاخص درک بورگ استفاده شد. نتایج: میانگین دمای مرکزی بدن و ضربان قلب در گروه فعالیت با جلیقه یخ به ترتیب (72/36 ) و (12/143) پایین تر از گروه بدون جلیقه یخ (12/37) و (33/153) بود که تفاوت معنی داری را نشان داد (p<0/05). همچنین میانگین شاخص درک بورگ درگروه فعالیت با جلیقه یخ (97/ 8) پایین تر از گروه بدون جلیقه یخ (17/10) بود و تفات معنی داری داشت (p<0/05). نتایج پژوهش پیشنهاد می کند که پیش سرمایش به روش پوشیدن جلیقه یخ موجب بهبود شاخص های فیزیولوژیک (ضربان قلب و دمای مرکزی بدن) و شاخص درک بورگ حین اجرای فعالیت شدید در دمای بالامی گردد.