تأثیر هشت هفته تمرین مقاومتی بر اشتها، سطح سرمی ویتامینd و ترکیب بدنی زنان یائسه
چکیده
ویتامینd نقش مهمی در تغییر ترکیب بدنی زنان یائسه دارد و سطح سرمی آن ممکن است با تمرین مقاومتی افزایش یابد. هدف از این مطالعه تعیین اثر هشت هفته تمرین مقاومتی بر اشتها، سطح سرمی ویتامینd و ترکیب بدنی زنان یائسه است. پس از فراخوان 22 زن یائسه به صورت هدفمند انتخاب شده و به طور تصادفی در دو گروه (گروه تجربی وگروه کنترل) قرار گرفتند. گروه تجربی به مدت 8 هفته به تمرین مقاومتی پرداختند. سطوح سرمی ویتامینd، pth و کلسیم و ترکیب بدنی قبل و بعد از پایان دوره تمرینی ارزیابی شدند. برای ارزیابی اشتها از پرسشنامه vas استفاده گردید. به منظورتجزیه وتحلیل داده ها از آزمون-های آماری تحلیل کوواریانس، تحلیل واریانس با اندازه گیری های مکرر، همبستگی پیرسون استفاده شد. سطح معناداری آزمون ها 05/0p? در نظر گرفته شد. کمبود ویتامین d می تواند به طور قابل توجهی از طریق ورزش و حتی بدون تغییر در میزان قرار گرفتن در معرض تابش خورشید و استفاده از مکمل غذایی بهبود یابد.