اثر یک دوره تمرین وزنه تمرینی با شدت های مختلف بر سطح سرمی آیرزین زنان جوان غیرفعال
چکیده
چکیده فارسی: مقدمه: تنظیم وزن، تعادل و هموستاز انرژی از مباحث اساسی علوم بهداشت و تندرستی است. آیرزین مایوکاینی است که در اثر تمرین از عضله اسکلتی ترشح می شود و سبب تبدیل چربی سفید به چربی قهوه ای و افزایش عملکرد آن می شود. هدف از مطالعه حاضر، بررسی اثر یک دوره تمرین وزنه تمرینی با شدت های مختلف بر سطح سرمی آیرزین زنان جوان غیرفعال می باشد. مواد و روش ها: در این مطالعه 21 زن جوان غیرفعال 20 تا 30 سال با نمایه توده بدن22 تا 25 کیلوگرم بر متر مربع در دو گروه وزنه تمرینی با شدت کم یا60-40 درصد یک تکرار بیشینه (11 نفر) و شدت زیاد یا 90-70 درصد یک تکرار بیشینه (10نفر) قرار گرفتند. برنامه تمرینی به مدت هشت هفته سه جلسه ای اجرا شد. خونگیری در دو وهله، پیش از مداخله و 48 ساعت پس از اتمام آخرین جلسه برنامه تمرینی انجام شد. داده ها با استفاده از آزمون تی استیودنت همبسته و مستقل تجزیه و تحلیل شدند. یافته ها: تغییرات میانگین درون گروهی متغیرهای آیرزین، شاخص توده بدن و درصد چربی بدن در گروه تمرین با شدت کم معنی دار نبود (05/0 ?). مقایسه میانگین های بین گروهی نشان داد تفاوت میانگین آیرزین، شاخص توده بدن و درصد چربی بدن دو گروه معنی دار نیست (05/0<?). نتیجه گیری: یک دوره تمرین وزنه تمرینی با شدت کم تغییر معنی داری در سطح سرمی آیرزین ایجاد نکرد و یک دوره تمرین وزنه تمرینی با شدت زیاد سبب کاهش معنی دار سطح سرمی آیرزین در زنان جوان غیرفعال با نمایه توده بدن 22 تا 25 کیلوگرم بر مترمربع شد.