اثر تمرین مقاومتی غیرخطی و مصرف مکمل شیرین بیان بر شاخص های هورمونی lh و تستوسترون مردان جوان سالم غیرفعال دارای اضافه وزن
چکیده
زمینه و هدف: شیوع چاقی نه تنها با گسترش بسیاری از بیماری ها مرتبط است؛ بلکه باعث توسعه التهاب های سیستمیک در ارگان های فیزیولوژیک و کارکردی بدن می شود. از طرفی تمرین مقاومتی مرتبط با شدت و مدت استفاده شده می تواند با تأثیر بر توده عضلانی، ترکیب بدنی را بهبود ببخشد. حال این پرسش پدید می آید که اگر تمرینات مقاومتی با مصرف گیاهانی که عمدتا اثرات ضد التهابی دارند همراه شود چه تأثیر بر میزان التهاب بدن بوجود خواهد آمد؟ لذا پژوهش حاضر به منظور بررسی تاثیر 8 هفته تمرین مقاومتی غیر خطی به همراه مکمل شیرین بیان بر شاخص های هورمونی لوتئینی(lh) و تستوسترون مردان جوان سالم غیر فعال و دارای اضافه وزن انجام شد. روش شناسی تحقیق: پژوهش حاضر از نوع نیمه تجربی و کاربردی می باشد که به شکل آزمایشگاهی بصورت پیش آزمون پس آزمون انجام گرفت. تعداد 48 نفر دانشجوی داوطلب (با دامنه سنی 18-25 سال و شاخص توده بدنی kg/m2 26- 29) بطور تصادفی به 6 گروه(8 نفر) تقسیم شدند. به غیر از گروه کنترل سایر گروه های تجربی دوزهای مختلف 250 و 500 میلی گرمی شیرین بیان یا دارو نما را مصرف کردند. پروتکل تمرینی به مدت 8 هفته،3 جلسه در هفته برای همه ی گروه های تمرین به شکل دقیق به مرحله اجرا درآمد. به منظور تحلیل داده ها از تحلیل واریانس یک طرفه و مکرر با رعایت شرایط و پیش فرض ها استفاده گردید. کلیه آزمون ها توسط نرم افزار spss 23 انجام شد. یافته ها: نتایج تحقیق نشان داد که اختلاف معنی داری بین میانگین شاخص های هورمونی lhو t در تمام گروهها پیش و پس از آزمون وجود دارد (05/0p<). نتیجه گیری: بر اساس یافته ها می توان نتیجه گرفت، تمرین مقاومتی غیر خطی به همراه مکمل شیرین بیان در مردان جوان سالم غیر فعال دارای اضافه وزن،اثرات مفیدی در جهت کاهش شاخص های هورمونی lh و t دارد. علاوه بر این، باعث بهبود نیمرخ های فیزیولوژیکی و آنتروپومتریکی در آنها می شود