تأثیر سه ماه تمرین هوازی بر سطوح hscrp، هموسیستئین و لیپیدهای سرم و توان هوازی در مردان میانسال سالم و غیر فعال
چکیده
مقدمه و هدف: هدف از انجام این تحقیق، بررسی تأثیر سه ماه تمرینهای هوازی منظم بر سطوح هموسیستئین، hscrp، لیپیدهای سرم (ldl، hdl، کلسترول تام (tc) و تری گلیسرید (tg))، ترکیب بدن و توان هوازی مردان میانسال سالم و غیرفعال بود. مواد و روشها: آزمودنیهای این تحقیق در گروه تجربی شامل یازده مرد (سن: 43/4 ± 73/44 سال، قد: 04/0 ± 73/1 متر، وزن: 36/9 ± 84/81 کیلوگرم) و در گروه کنترل شامل ده مرد (سن: 03/8 ± 16/41 سال، قد: 07/0 ± 73/1 متر، وزن: 81/14 ± 18/78 کیلوگرم) بودند؛ آنها به مدت سه ماه (هفتهای سه روز) یک برنامه تمرین هوازی را با شدت 75 تا 85 درصد حداکثر ضربان قلب خود انجامدادند. قبل و بعد از تمرینها میزان توان هوازی و ترکیب بدن و سطوح ناشتایی متغیرهای خونی آنها اندازهگیریشد. تجزیهوتحلیل یافتهها با استفاده از نرمافزار spss-15 در سطح 05/0 انجامشد. یافتهها: نتایج نشاندادند که پس از سه ماه تمرین هوازی در گروه تجربی توان هوازی افزایش معنیدار و bmi، هموسیستئین، hscrp، tg و tg/hdl کاهش معنیداری داشتند (p 0.05). نتیجهگیری: سه ماه تمرین منظم هوازی از طریق کاهش معنیدار هموسیستئین و hscrp بهعنوان دو ریسک فاکتور نوظهور قلبی-عروقی میتواند در کاهش خطر [ابتلا به] بیماری سرخرگ کرونری در مردان میانسال سالم و غیرفعال مؤثر باشد.