تاثیر شش هفته دریافت مکمل کوانزیم q۱۰ بر استقامت هوازی، توان بیشینه، توان حداقل، توان متوسط و شاخص خستگی بازیکنان فوتبال
چکیده
مقدمه: تغذیه مناسب، پیش شرط ضروری برای بهبود مؤثر عملکرد ورزشی، آماده سازی، رفع خستگی پس از فعالیت و جلوگیری از آسیب دیدگی ورزشکاران است. مکمل های تغذیه ای شامل کربوهیدرات ها، پروتئین ها، ویتامین ها و مواد معدنی در حد مجاز توصیه شده به طور گسترده ای در زمینه های ورزشی گوناگون منبع کمکی هستند. هدف از پژوهش حاضر، بررسی آثار شش هفته دریافت مکمل کوانزیم q10 بر توان هوازی، توان بیشینه، توان حداقل، توان متوسط و شاخص خستگی بازیکنان فوتبال بود. مواد و روش ها: پژوهش حاضر از نوع نیمه تجربی با مدل انسانی می باشد که با استفاده از20 بازیکن فوتبال با میانگین سن 22/2± 30 سال، وزن 64/8± 85/72 کیلوگرم، قد 04/6±75/175 سانتیمتر و bmi 90/1±50/23 انجام گردید، روش اجرا دوسوکور بودو آزمودنی ها به طورتصادفی به دو گروه دارو و دارونما تقسیم شدند، ابتدا با استفاده از آزمون rast(به منظور سنجش شاخص های عملکرد بی هوازی)و آزمون cooper(به منظور سنجش توان هوازی)، توان هوازی و شاخص های عملکرد بی هوازی یری شد و سپس بعد از شش هفته مجدداً از آزمودنی ها آزمون های یاد شده به عمل آمد، داده های حاصل با استفاده از نرم افزار آماری spss16 و روش آماریt همبسته و t مستقل مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفت و سطح معنی داری کمتر از05/0 منظور شد. یافته ها:نتایج حاصل بیانگر وجود تفاوت معنی دار (05/0p<) در مقدار توان هوازی (016/0 (p=بود و در نقطه مقابل تغییر معنیداری در مقدار شاخص های عملکرد بی هوازی منجمله توان بیشینه (933/0p=)، توان حداقل(258/0p= )، توان متوسط (625/0p=) و شاخص خستگی (569/0(p= مشاهده نشد. نتیجه گیری: نتایج بدست آمده در این پژوهش نشان می دهد که مکمل کوانزیمq10 می تواند سبب افزایش توان هوازی در آزمودنی ها گردد، ولی برشاخص های عملکرد بی هوازی (توان بیشینه، توان حداقل، توان متوسط و شاخص خستگی) از لحاظ آماری موثر نبود