تاثیر سه دوره بازیافت ( تناوب استراحتی ) گوناگون بر اجرای پرس سینه دانشجویان ورزیده
Abstract
No abstract recorded for this item.
Similar items
تأثیر [تناوب های استراحتی مختلف] زمان های بازیافت متفاوت بر عملکرد [حرکت] پرس سینه دانشجویان تمرین کرده در نوبت های متوالی
چکیده در تمرینهای با وزنه، توانایی تولید بیشترین نیروی عضلانی و انجام حجم بیشتر تمرین به زمان استراحت بین نوبتهای تمرین وابسته است. بدین منظور جهت مقایسه تأثیر سه زمان بازیافت متفاوت [تناوب استراحتی مختلف] بر عملکرد حرکت پرس سینه در نوبتهای متوالی با بار 90 درصد یک تکرار بیشی
تأثیر [تناوب های استراحتی مختلف] زمان های بازیافت متفاوت بر عملکرد [حرکت] پرس سینه دانشجویان تمرین کرده در نوبت های متوالی
چکیده در تمرینهای با وزنه، توانایی تولید بیشترین نیروی عضلانی و انجام حجم بیشتر تمرین به زمان استراحت بین نوبتهای تمرین وابسته است. بدین منظور جهت مقایسه تأثیر سه زمان بازیافت متفاوت [تناوب استراحتی مختلف] بر عملکرد حرکت پرس سینه در نوبتهای متوالی با بار 90 درصد یک تکرار بیشینه،
اثرات استفاده از حرکت پرس سینه و پشت ران در تناوب های استراحتی بر میزان درک فشارکار، لاکتات خون و کمیت اجرای حرکت جلو ران اندام پروران
هدف این پژوهش بررسی اثرات استفاده از حرکت مقاومتی بالاتنه (پرس سینه) و پایینتنه (پشت ران) در تناوبهای استراحتی بر میزان درک فشار کار (rpe)، مقدار لاکتات و کمیت اجرای حرکت جلو ران با بار 75 درصد یک تکرار بیشینه بود. 15 مرد اندامپرور با میانگین 9/1± 9/20 سال، قد 5/4± 6/175 سانتی
اثرات استفاده از حرکت پرس سینه و پشت ران در تناوبهای استراحتی بر میزان درک فشارکار، لاکتات خون و کمیت اجرای حرکت جلو ران اندام‌پروران
هدف این پژوهش بررسی اثرات استفاده از حرکت مقاومتی بالاتنه (پرس سینه) و پایینتنه (پشت ران) در تناوبهای استراحتی بر میزان درک فشار کار (RPE)، مقدار لاکتات و کمیت اجرای حرکت جلو ران با بار 75 درصد یک تکرار بیشینه بود. 15 مرد اندامپرور با میانگین 9/1± 9/20 سال، قد 5/4± 6/175 سانتی‌مت
بررسی تناوب های استراحتی بین نوبتی در حرکت پرس سینه بر استقامت عضلانی بالا تنه در مردان فعال
تمرین های با وزنه، توانایی تولید بیشترین نیروی عضلانی و انجام حجم بیشتر تمرین به زمان استراحت بین نوبت-های تمرین وابسته است بدین منظور جهت مقایسه تأثیر دو زمان بازیافت متفاوت تناوب استراحتی مختلف بر عملکرد حرکت پرس سینه در نوبت های متوالی با بار 70 درصد یک تکرار بیشینه بین 16نفر
اثر ریکاوری فعال و غیرفعال بین نوبت های تمرین با شدت و تناوب های استراحتی متفاوت بر حفظ تعداد تکرارهای حرکت پرس سینه در مردان تمرین نکرده جوان
مقدمه: به نظر می رسد زمان استراحت بین نوبت ها یک عامل مهم می باشد که بر حجم تمرین و خستگی ناشی از تمرین اثر می گذارد. هدف از این مطالعه مقایسه اثر استراحت فعال و غیرفعال بین نوبت ها با تناوب های استراحتی متفاوت (3 و 4 دقیقه) بر تعداد تکرارهای پرس سینه مردان تمرین نکرده با شدت 50