مقایسه تاثیر دو روش ماساژ و تمرینات کششی همسترینگ بر برخی شاخص ها ی کمر درد مزمن غیر اختصاصی
چکیده
مقایسه تاثیر دو روش ماساژ و تمرینات کششی همسترینگ بر برخی شاخص ها ی کمر درد مزمن غیر اختصاصی هدف: پژوهش حاضر مقایسه تاثیر دو روش ماساژ و کشش همسترینگ بر برخی شاخص ها در کمر درد مزمن غیر اختصاصی می باشد روش بررسی:این مطالعه از نوع نیمه تجربی بوده بدین منظور 30 نفر از زنان سنین 30 تا 50 سال مبتلا به کمر درد مزمن غیر اختصاصی شهرستان آمل با نمونه گیری ساده در دوگروه 15 نفر ماساژ و 15 نفر کشش همسترینگ انتخاب شدند .متغیر های مستقل ماساژو تمرینات کششی همسترینگ بوده و متغیرهای وابسته شامل: درد، ،دامنه حرکتی ،تعادل ایستا و تعادل پویا بودند ابزارهای اندازه گیری متغیر های وابسته با استفاده از خط کش سنجش درد،گونیامتر ،متر نواری،تخته انعطاف،کرنومتر در دو مرحله قبل و بعد از تمرین انجام شد روش آماری شامل میانگین ،انحراف استاندارد میانگین ،tزوجی بود یافته ها:.داده ها با استفاده از آزمون tزوجی جهت مقایسه تاثیر دو روش ماساژ و کشش همسترینگ بر برخی شاخص ها در کمر درد مزمن غیر اختصاصی تجزیه و تحلیل شدند(05/0p<) نتیجه گیری: بر اساس یافته های تحقیق معلوم شد تمرینات کششی همسترینگ ،درد،دامنه حرکتی و تعادل پویا را در مقایسه با مقادیر قبل از تمرین به طور قابل توجهی نسبت به ماساژ افزایش می دهدو ماساژ در مقایسه با کشش همسترینگ در کاهش درد بیماران موثر تر می باشد.