تاثیر یک دوره تمرین حرکات موزون هوازی بر تعادل و عملکرد پرتاب دارت در کودکان 8-10 سال
چکیده
مطالعات مربوط به تاثیر حرکات موزون هوازی به عوامل مربوط به آمادگی جسمانی مرتبط با عملکرد در کودکان، نتایج متفاوت و گاه متناقضی داشته است. هدف از مطالعه حاضر بررسی تاثیر تمرین حرکات موزون هوازی بر تعادل و عملکرد پرتاب دارت در کودکان بود. آزمودنی های پژوهش حاضر شامل 20 کودک در دامنه سنی 8 تا 10 سال بود. آنها به صورت تصادفی به دو گروه تجربی (n=10) و کنترل (n=10) تقسیم شدند و به مدت 8 هفته به تمرین حرکات موزون هوازی پرداختند. آنها قبل و بعد از انجام تمرینات حرکات موزون هوازی، در آزمون های لک لک (تعادل ایستا)، گردش ستاره (تعادل پویا) و عملکرد پرتاب دارت شرکت کردند و نمره های آنها جهت انجام تجزیه و تحلیل های آماری ثبت گردید. تمرینات مربوط به حرکات موزون هوازی باعث بهبود تعادل ایستا و تعادل پویا در کودکان شد (p 0/5). با توجه به نتایج به دست آمده می توان چنین نتیجه گیری کرد که انجام تمرینات حرکات موزون هوازی می تواند در بهبود عوامل آمادگی جسمانی مربوط به عملکرد مفید باشد.