مقاله

مدیریت زمان: یادگیری استفاده از برنامه ریزی روزانه در افراد دارای اختلال نارسایی توجه / بیش فعالی (62تا68-7- 93 تا 94 -1388)

دانلود متن کاملرایگان، با حساب کاربری؛ ثبت نام با گوگل چند ثانیه است

چکیده

بسیاری از افراد دارای اختلال نارسایی توجه/بیش‌فعالی اغلب در برنامه‌ریزی‌های روزانه خود دارای‌مشکلات زیادی هستند.بدین منظور در این مبحث به‌انتخاب یک برنامه ریز روزانه مناسب و راهبردهایی که‌برای اثربخشی برنامه‌های روزانه نیاز دارند توجه شده تا آنان با استفاده از روش گام‌به‌گام برای استفاده از برنامه‌ریز روزانه بتوانند در انجام وظایف خود موفق شده‌و ناتوانی و ضعف عملکردهای اجرایی خود را جبران‌کنند.یک برنامه‌ریز روزانه وسیله‌ای است همانند تقویم، در اندازه،شکل و رنگ‌های مختلف که باید تنها برای‌زمان‌بندی تمامی کارهایی که باید انجام دهند(برنامه‌های‌کاری،اطلاعات ضروری و...)باشد.در این مبحث به‌این افراد توصیه شده برای آنکه بتوانند در استفاده از برنامه‌ریز روزانه موفق شوند باید مراحل مطرح شده را به مرحله‌های کوچکتر تقسیم کرده و برای هر هفته‌تکالیفی را مشخص و اولویت‌بندی نمایند و به مدت‌یک هفته هرگام را دنبال نموده و به انجام برسانند.

اسناد مشابه